Onlinekurs - Meinen Darmcode verstehen
Das eBook hat dir das Warum gegeben.
Aber was ist mit dem Wie –
in deinem Alltag, mit deinem Körper, an einem ganz normalen Tag?
Was, wenn deine Verdauung dir schon die ganze Zeit etwas sagen will – und du es nur noch nicht übersetzen kannst?
Zwischen Wissen und Verstehen liegt oft ein Graben.
Du hast verstanden, dass Darm, Haut und Hormone zusammenhängen.
Du weißt, dass dein Körper ständig Signale sendet.
Aber im Alltag – zwischen Arbeit, Familie und allem anderen – bleibt das Lesen
oft das Einzige, was sich verändert hat.
Keine Struktur.
Kein erster Schritt.
Kein Moment, in dem du wirklich hinschaust.
Genau dafür gibt es diesen Kurs.
Fünf Tage. Fünf Impulse.
Dein eigener Darmcode
In „Meinen Darmcode verstehen“ begleite ich dich fünf Tage lang mit kurzen Video-Impulsen. Kein
Programm zum Abarbeiten, sondern eine Anleitung zum Zuhören – mit konkreten Tipps, die du sofort
umsetzen kannst.
Du beobachtest. Du verstehst, wie Rhythmus und Blutzucker zusammenhängen. Du übst Achtsamkeit
beim Essen. Du lernst, was dein Nervensystem mit deiner Verdauung macht. Und am Ende erkennst
du dein persönliches Muster.
„Der Darmcode ist kein Rätsel. Er ist ein Schlüssel.“
Das bekommst du
• Begrüßungsvideo: Ich erkläre dir persönlich, was dich erwartet und warum ich diesen Kurs gebaut habe
• 5 Video-Impulse – täglich neu freigeschaltet
• 5 Handouts zum Download
• Konkrete Tagesaufgaben statt vager Theorie – jeden Tag ein machbarer Schritt
So läuft es ab
Start
Begrüßungsvideo: Ich erkläre den Kurs – und warum ich ihn gebaut hat
Tag 1
Beobachten – Verdauungstagebuch starten, Abendritual etablieren
Tag 2
Rhythmus & Blutzucker – Second Meal Effect, feste Zeiten
Tag 3
Achtsamkeit beim Essen – inkl. Tipps
Tag 4
Nervensystem & Stress – Stress-/Ruhemodus, Körper-Check-In
Tag 5
Auswertung & Selbstreflexion – alle 5 Tage, dein persönlicher Darmcode
Für wen
Dieser Kurs ist für dich, wenn …
• du das eBook gelesen hast und jetzt weißt:
Ich möchte das nicht nur verstehen – ich möchte es spüren
• du öfter das Gefühl hast, dass dein Körper dir etwas sagen will –
aber du nicht weißt, wie du zuhören sollst
• du verstehen möchtest,
was Stress, Rhythmus und Ernährung mit deiner Verdauung zu tun haben
• du bereit bist, fünf Tage lang 10–15 Minuten für dich selbst zu reservieren
Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn …
• du eine schnelle Lösung oder ein Heilversprechen suchst – das kann und will ich dir nicht geben
• du eine medizinische Diagnose oder Behandlung brauchst – dafür ist der direkte Weg zu deinem/deiner Arzt/Ärztin/Heilpraktiker der richtige
Wer dich begleitet
Ich bin Katrin – holistische Darmtherapeutin, Kosmetikerin und nextvital Professional mit Fokus auf Frauen-Hormonbalance.
Inhaberin von Gesundheitsstudio La Belta in Regenstauf.
Ich kenne die Themen, um die es hier geht, nicht nur aus der Theorie.
Jahrelange Verdauungsprobleme, eine Haut die nicht besser wurde – und der lange Weg dorthin, meinem Körper wieder zu vertrauen.
Dieser Kurs ist das, was ich mir damals gewünscht hätte: keine schnelle Lösung,
sondern eine Anleitung zum Hinschauen.